생활의 꿀팁 찾기

몸속 염증 다스리는 방법이 궁금하신 분들은 참조하시길 바랍니다. 오늘은 손톱 밑 통증(사구체 종양)과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다 손톱 밑 통증 어느 날 엄지손톱이 살짝 세면대에 부딪혔는데 극심한 통증이 느껴졌습니다. 보기엔 아무 이상이 없어 보여 1~2년간 한 번씩 부딪힐 때면 소스라치게 아프긴 했지만 생활에 별 무리가 없었기에 병원 가는 걸 미루고 또 미뤘습니다. 그러던 어느 날 도저히 안 되겠다 싶어 동내 작은 개인 정형외과를 방문하니 손톱 밑 무좀균이 침투한 거 같다고 하였습니다. 발톱에도 없는 무좀이 손톱 그것도 안쪽으로 파고들다니. 이상하고 의아했습니다. 진단명을 물으니 이리저리 둘러대시긴 했지만 정확히 모르시는 거 같았습니다. 그렇게 시간은 또 1년 반 정도가 훌쩍 지났습니다. 엄지손톱 ..

건강 2023. 2. 24. 17:53

100세 시대인 요즘 위협이 되는 질환은 5가지를 손꼽을 수 있습니다. 암, 당뇨, 치매, 관절염, 심혈관 질환을 들 수 있습니다. 이렇게 우리의 건강을 위협하는 무서운 질환이 생기는 원인은 몸속의 염증입니다. 몸속의 염증 알기 1) 착한 염증 염증이라 하면 착한 염증과 나쁜 염증이 있습니다. 염증이 생기면 보통은 통증으로 인해 사람들은 안 좋게만 생각합니다. 우리 몸속에 세균이나 바이러스가 침투하면 스스로를 보호하기 위해서 크고 작은 반응이 나타납니다. 이것은 면역반응 과정에서 생기며 이러한 반응이 염증입니다. 자신을 스스로 지키기 위한 과정에서 죽은 세포들을 제거하고 조직을 재생시키며 이러한 과정에서 생기는 염증은 착한 염증이라 할 수 있습니다. 몸에 이로운 착한 염증은 시간이 되면 우리 몸속에서 염..

건강 2023. 2. 19. 21:50

1편을 읽으신 후 이어서 2편을 읽어 주시기 바랍니다. 복통/어린이 복통/ 소장 염증 복통/ 어린이 복통/ 소장 염증/ 어린이 크론 의증 - 1 매사에 진심인 션준맘 입니다^^ 중학생인 저희 아이가 4학년때 피아노 치는 모습 올려 보아요. 원장님께서 전공 여부를 진지하게 물으셨지만.. 서울까지 레슨 다닐 여력도 안되고ㅜㅜ 예능 쪽으 elf0309.com 크론 의증/ 약 처방 한 달간 처방해 주신 약을 열심히 복용 후 다시 검사를 받았습니다. 아이 복통도 많이 줄고 컨디션도 그럭저럭 괜찮아졌기에 결과도 좋을 거라 생각하였습니다. ​ 열심히 약을 먹었음에도 피검사에 염증 수치와 변 검사에 칼 수치가 높다는 결과가 나왔습니다. 약을 좀 더 복용해보고 염증 수치가 계속 높으면 다음번(두 달 뒤)에 대장내시경과 ..

건강 2023. 1. 26. 22:52

뱃살 쏙 빠지는 다이어트 후기 중년이 되면서 먹은 것도 별로 없는데 움직임이 적어 그런지 나날이 늘어나는 체중 때문에 우울함의 연속이였습니다. 젊을 줄만 알았던 내 몸에 노화 현상도 받아들이기 힘든데 체중은 늘어만 가고 그렇다고 돈을 쓰기는 싫고요 많은 여성분은 공감하실 거라 생각합니다. 제가 실제로 맛있게 식사하며 건강하게 다이어트한 후기를 올려 봅니다. 건강도 지키며 돈 들이지 않고 이쁜 몸매 유지하시길 진심 바랍니다. 제가 나름의 식단 관리를 하며 맛있게 먹은 아주 간단하면서도 영양가 있는 메인으로 먹었던 요리를 올려 드립니다. 그냥 살아도 되지만 쉬운 방법이니 스스로 주문을 외우며 자신감 있는 몸매에 꼭 도전하시기 바랍니다. 1. 단백질 폭탄! 다이어트 최고의 볶음밥!! 음식은 궁합이 중요합니다...

건강 2023. 1. 11. 15:28

간 기능 자가진단법 침묵의 장기 간 기능 자가진단법에 대해 알아보는 시간을 갖으려 합니다. 이 간이라는 것은 증상이 빨리 나타나지 않은 장기이기 때문에 자치 잘못하면 많은 부위가 혹은 돌이킬수 없을 만큼 망가지고 나서 발견 되는 안타까운 경우가 종종 발생합니다. 1. 지방간의 증상 지방간의 증상은 안타깝게도 대부분 아무런 증상이 없습니다. 그래도 몇가지 증상이라면 잠을 자도 자도 피로감이 풀리지가 않는다는 겁니다. 자도 졸립고, 개운함 없이 몸이 무거움을 느낍니다. 여기에서 간의 피곤함이 좀더 진행 되면 간이 약간 커지게 됩니다. 이때 간을 둘러싸고 있는 얇은 막이 같이 커지게 됩니다. 간이 점차 부으면서 얇은 막도 함께 늘어나며 이때 통증이 유발됩니다. 이때 오른쪽 상복부 부위가 뻐~근한 느낌이 듭니다..

건강 2022. 12. 19. 23:08

매사에 진심인 션준맘 입니다^^ 중학생인 저희 아이가 4학년때 피아노 치는 모습 올려 보아요. 원장님께서 전공 여부를 진지하게 물으셨지만.. 서울까지 레슨 다닐 여력도 안되고ㅜㅜ 예능 쪽으론 생각해 본적이 단 한번도 없기에.. 초등때 잠시 취미로.. 즐기면서... 피아노 감상 하세요^^ 한곡더~~ 피아노 치는 모습을 보며 너무 많이 울었어서ㅜㅜ 지금은 이 영상 보면서 아이고 애기같다ㅎㅎ 하며 웃습니다^^ 4학년 봄에 신청한 토셀 시험을 코로나로 인해 여름에 봤는데요.. 이때만(2020년) 해도 코로나가 아주 난리도 아니였죠 ㅎㅎ 저희 아이들은 영어 학원을 다니지 않습니다. 엄마표? 아이표?로 천천히 하지만 나름 열심히 하고 있는데요. 아이들 영어 / 수학 관련 사교육비가 정말 어마 어마 하죠. 기회가 된..

건강 2022. 12. 17. 00:06

간의 기능 우리 인간은 음식을 반드시 섭취 해야만 삶이 유지가 됩니다. 음식은 우리몸에 필요한 에너지와 영양분의 주요 공급원이지만 이러한 음식으로 인해 몸이 안좋아 지기도 합니다. 이럴때 안좋은 성분들을 해독해 주는 고마운 곳이 바로 간입니다. 우리몸은 반드시 해독작용을 거쳐야 하는데 간이 안좋아지면 해독작용이 원활해 지지가 않습니다. 간은 다른 장기와는 달리 아주 많은 기능을 상실할 때까지 자각 증상이 전혀 없어 침묵의 장기라고도 불립니다. 평소에 간이 걱정되거나 가족력이 있을때, 건강하단 생각이 드는 사람도 평소 정기적인 건강 검진을 통해 간수치를 체크하며 관리를 하는게 가장 좋은 방법이라 볼수 있습니다. 간검사 시기 활달, 소양증, 복통, 식욕감퇴, 피로함을 호소하거나 간염 바이러스 노출자, 알콜중..

건강 2022. 12. 7. 20:30

우리나라 여성의 평균 페경(완경) 연령은 40~50세 정도 입니다. 대부분의 여성들은 50세가 넘어가면서 폐경기에 접어들게 됩니다. 여성이 40대와는 달리 50대에 들어서면서 무엇이 확연히 달라질까요? 첫째, 심장병의 위험이 올라갑니다. 예전에 조금 높기 했지만, 콜레스테롤 수치도 더욱 올라갑니다. 심지어 저혈압이였는데 고혈압이 되기도 합니다. 둘째, 골다공증의 위험이 급증합니다. 세번째, 유방암 등 면역 관련 질환이 증가합니다. 이에 대한 대비책으로 50대 갱년기 여성의 필수 영양제 챙겨야 할것은 무엇일까요? 첫째, 심장을 위해 오메가3를 먹어야 합니다. 오메가3는 EPA 와 DHA두 종류가 있는데요, 내가 콜레스테롤이 높거나, 중성지방이 높거나 해서 심혈관 쪽으로 걱정이 되시는 분들은 EPA가 풍부한..

건강 2022. 10. 9. 13:19